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学生发展辅导

[学生发展辅导室“心灵SPA”]和赵颖老师“谈谈心”系列活动

(2013/3/18 15:09:31)

法团字13-13

    随着社会的发展和进步,人们对心理健康的要求越来越高。对于生理、心理和社会意识正处于逐步成熟的大学生而言,较之以往任何年龄阶段,更加需要独立、自信以及积极乐观地面对自己的发展和幸福健康地学习与生活。

    在学习生活中,我们总是不可避免地会遇到各种各样的问题,如对新的学习任务与生活环境的适应问题,理想与现实的冲突问题,自我认知与人际关系的处理,恋爱中的情感问题等等;我们也会不可避免地遭受到挫折、压力,陷入自卑、孤独、抑郁等不良的心理状态。如果处理不好这些负面心理问题,则会给个人的成长发展带来一定的阻碍。

    为了帮助同学们拥有健康的心理,法学院特邀我校资深的心理咨询师赵颖老师为学生提供适应、发展、学习、压力、人际关系、情绪、情感、人格等方面咨询服务,帮助学生排解心理的疑惑、困扰,提高学生的心理素质,促进学生开发自己的潜力。同时,大家可以预约学校心理健康教育与咨询中心的心理辅导活动以及朋辈小屋的心理辅导。

    钥匙在你手中。许多时候,真正阻碍我们前进并不是门,而是我们内心的枷锁,是我们的懦弱和胆怯。拿钥匙去开门,开门的渴望是你的第一把钥匙,开门的勇气是你的第二把钥匙,坚韧是你的第三把钥匙,悟性是第四把钥匙。

    参与方式

    下载并填写《法学院学生发展辅导室预约登记表》(学生),发送至邮箱xsfzfd@163.com。法学院学生发展辅导室会及时根据预约情况,为同学安排咨询。

    学校咨询预约方式:中国人民大学心理健康教育与咨询中心简介及联系方式http://xinli.ruc.edu.cn/View/ShowNews.aspx?NewsID=184

    赵颖老师简介

    赵颖老师是我校首位专职心理健康教育与咨询工作者,迄今已从事心理健康教育与咨询工作二十余年,有着深厚的理论功底和丰富的实践经验。目前,赵老师还兼任中国高教学会全国大学学习科学研究会常务理事,中国心理卫生协会大学生心理咨询专业委员会常务理事,北京市性健康教育研究会副会长及医学心理专业委员会副主任,北京高教学会心理咨询研究会理事兼副秘书长,中国心理学会会员等社会兼职。

    有关心理咨询的常识

    一、来访者应该做到的或可以做的

    (1) 坦诚地向咨询老师表露自己,不必掩饰或伪装,为了方便后续的跟踪咨询服务,需要把来访者的真实姓名、所在院系专业、联系方式、一定的家庭和求学背景登记在案,这些个人资料只用于老师提前准备辅导内容和导向,不会透漏给其他单位和个人。来访者应把自己个人的限制、内心真正的困惑或咨询过程中产生的问题、感受都及时地与咨询老师沟通,以便更快更好地达到咨询效果。

    (2) 自愿自由。是否开始或终止接受心理咨询都由来访者本人决定,咨询老师只能提出建议,无权强硬要求。

    (3)来访者必须提前预约咨询时间,并严格遵守。

    (4)自主。心理咨询的理念是“助人自助”,所以咨询的主角不是咨询老师,而是来访者自己。不要期待咨询老师为你做主,给你出主意、想办法、甚至做决定,即不能过分依赖心理咨询,也不要以为咨询总能一次性解决问题。事实上,心理咨询不是“一帖灵”,世上没有灵丹妙药,所以请记住,只有你自己才能真正解决你的问题!

    二、咨询老师应该做到的或可以做的

    (1)真诚。不论来访者有什么类型的问题,咨询老师都会积极关注,无条件接纳他们的情绪感受。在咨询老师的概念里,不会出现“来访者的问题不成问题或不被接受”之类的想法,他们会营造温暖的咨询氛围,真诚地向来访者表露自己对问题的看法和感受。

    (2)耐心。来访者的问题有些可能只需一次面谈,有些则需多次;有些可能比较具体明确,有些甚至来访者自己都不清楚,还有些可能说起来比较琐碎混乱……不管来访者的问题是什么性质,咨询老师都会耐心地倾听。来访者不必太在意自己的言语组织和逻辑表达,只需真诚地表述。

    (3)平等。咨询关系中双方是平等的,是应该相互尊重的,咨询老师会像朋友一样耐心倾听来访者的心声,尽力了解并理解来访者的思想,站在来访者的立场上去感受其内心世界。咨询老师不会以训导者的身份自居,不会对来访者的问题进行不适当的道德谴责或情感批判。

    (4)保密。保密是心理咨询的工作原则之一,也是职业道德的集中体现。来访者的个人信息及咨询的相关问题不会被随意谈论,来访者的信息登记表不会被带出咨询室之外的任何地方。

法学院团委
法学院学生发展辅导室
2013年3月16日

    附件:法学院学生发展辅导室预约登记表(学生)

    相关链接:中国人民大学心理健康教育与咨询中心简介及联系方式http://xinli.ruc.edu.cn/View/ShowNews.aspx?NewsID=184

心理咨询中心咨询师简介:http://xinli.ruc.edu.cn/View/ShowNews.aspx?NewsID=430

    (编辑 李锐慧)

    延伸阅读:我院学生发展辅导室开展“心灵SPA系列——和赵颖老师谈谈心”活动/xsgz/ShowArticle.asp?ArticleID=34292

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